高校生の勉強のなんでも検索アプリ オッケ

勉強するときにガムを噛もう!!

その他
2022年7月8日
勉強するときにガムを噛もう!!

どうも、しょーいです。

皆さんは机にガム置いてありますか?
カバンにガムは入っていますか??

受験勉強においてガムは必須アイテムです。
なぜなら、ガムを噛むだけで多くの素晴らしい効果を発揮してくれるからです。
よくスポーツ選手等で試合中にガムを噛んでいる人を見かけますが、あれにはしっかりとした理由があるのです。
ではそのガムの効果のうちいくつかをご紹介します。

①脳が活性化する

ガムを一定時間(ベストは20分以上)噛み続けると、脳のセロトニン神経という神経(交感神経系と副交感神経系のバランスを整える働き)が活性化し、脳が活発になります。
記憶や論理的思考力増加に大きく貢献し、受験勉強を加速させてくれます。

②姿勢が安定しやすい

ガムの咀嚼によって筋肉を使い、体が姿勢を保とうとします。
正しい姿勢が保たれると、血流が良くなりパフォーマンスが向上します。
脳にもしっかり血液が送られるので、集中力もしっかり保たれます。

③唾液分泌量増加

咀嚼によって唾液の分泌量が増え、殺菌作用により虫歯や歯周病が予防されます。
直接学習能力には影響しませんが、健康状態を保つことは体力勝負の健康状態に重要なことです。

以上が主なガムの効果です。
他にも様々な効果があるので、ぜひガムは常備しておいてください。
個人的なオススメはキシリトールのケースに入ったヤツ(←語彙力…)です!

ではまた。

この記事の著者

profile-img
しょーい

ラ・サール中学校、高校⇒一橋大学商学部 K-pop、料理、睡眠、筋トレ、サウナが趣味です。 ただただ単純に受験勉強という苦痛を味わうのではなく、一人でも多くの人がより効率よく、よりスマートに、より将来に役立つような勉強法を身に着けてほしいです。

新着記事


忙しい人はこれを見よ!学年別オススメ新着動画(8月7日)
アプリ
2022年8月7日
サムネイル画像

数学×8、英語×3、物理×1、化学×6、日本史×4、世界史×21、海外×1、勉強法×10本を紹介しました!

okke運営
okke運営
僕のバイト体験談 ②ポスティング
その他
2022年8月7日
サムネイル画像

僕のバイト体験談シリーズの第2弾はポスティングです。少し変わった理由で始めたこのバイトにハマっていきそして・・・

中西
中西
忙しい人はこれを見よ!学年別オススメ新着動画(8月6日)
アプリ
2022年8月6日
サムネイル画像

数学×9、英語×5、国語×1、物理×5、化学×4、地学×1、日本史×1、世界史×3、地理×1、海外×2、勉強法×9本を紹介しました!

okke運営
okke運営
手持ちのカードを活かす!(初見での思考力・第5講:既知との差分の検討)
数学
2022年8月6日
サムネイル画像

自分なりに、初見で難問を解くときに必要な「思考力」を体系化するシリーズを始めました!数学以外にも役立つ思考力を手に入れられます。今日は既知との差分の検討です!

ぶおとこばってん
ぶおとこばってん
高校生のときにやっておけばよかったことTop3
その他
2022年8月6日
サムネイル画像

筆者の高校生活で、今になってもっとやっておけばよかったなあと思うことTop3をお伝えします。これを読んで、もっともっと充実した高校生活を送ろう!

ゆりこ
ゆりこ

便利ツール


okedou

高校生のための授業動画検索システム

okedic

本当に知りたいことがわかる辞書システム